体調管理に役立つ生理の周期を記録するアプリ

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生理の周期を記録したり予測したりするアプリが人気を集めている理由には、女性ならではのサイクルによる体調の変化を知ることができて、体調の管理にも役立てられるということもあります。むくみ・だるさや気分の変化などの症状が起きる月経前症候群に悩む方の場合、継続してアプリを使って生理の周期と一緒にその日の気分や体調などを記録しておけば、いつもどのくらいの時期から月経前症候群の症状が出てくるかが分かってくるでしょう。

体のリズムが分かれば、その時期は活動を控えるようにして安静にするなど対策ができ、楽に生活できるようになります。


生理の周期を記録するアプリには基礎体温や体重などを記録できるものもあります。



さらにグラフで表示してくれるものなら後で見返すときも分かりやすいのが特徴です。

また、ピルを飲んだ日やおりものの変化なども記録しておけるタイプのものなら詳細な体調の記録が可能です。

しかも生理の周期をアプリに記録するのに難しい操作は不要で、スタンプを選んで付けるだけといったシンプルなものもあります。



記録だけでなく、掲示板を使って利用者同士が月経や妊娠など女性の健康の悩みも相談できるものも人気を集めています。



また女子に人気がありそうな可愛らしい色やデザインを持っていたり、キュートなキャラが特徴だったりするなど、使っていると楽しい・気分が上がると評判のアプリも、生理周期をしっかり記録でき健康管理に役立つ機能が満載であなどれません。